素质拓展相对体育课的优势有哪些(对素质拓展训练的意见建议)

　　学生在实质拓展训练活动中的体能消耗与许多种体育课进行比较，以常规体育课的体能消耗“3”为基准，发现实质拓展训练中一半以上的项目体能消耗抵达该值，均匀体能消耗略靠近常规体育课的均值水平：和部分休闲体育项目，如攀岩墙、台球、太极拳等做比较后发现，拓展训练课的体能消耗不低于以技能学习为主的体育项目。

　　实质拓展相对体育课的优势有哪些

　　但是和绝大多数传统的体育课比较较，尤其是体能消耗较多的活动如游水、健美操、球类项目比较，拓展训练在体能消耗上有较大间隔。

　　体育课是体育教学的底子组织方式，主要使学生掌握体育与保健基础知识，底子技能、技能，结束学生思想品德教育，前进运动技能水平。

　　实质拓展训练由于其课程方式中“同享回頋”与“总结前进”等环节的存在，减少了学生的身体活动时间，但是对体能消耗过低的认知也是误解，在课上学日子跃的个人应战活动体能消耗很大，在队友应战时保护和合作相同需求付出膂力，这类活动在高空、中空和任空活动项目上体能消耗不亚于传统体育课。

　　实质拓展训练课上的项目通常是陌生的、新鲜的、具有祧战性的活动。活动内容与往常日子方法的履历与领会不同。拓展训练的动作比较靠近日子化，结束活动的方法和方法也不尽相同，具有较里的个性特征，这关于前进身体适应能力有必定协助。

　　拓展训练很少有技能性动作的重复训练来抵达掌握某个动作的训练，因此，体适能的增加在拓展训练中并不好体能实在相关，是实在为日子中的适应能力而训练。